- 講師
- Siri Karan Kaur (シリ・カラン・カー)
- 日時
- 土曜か日曜の開催となりますので、まずは問い合わせください
- 金額
- 1回¥2,500 / 2回分先払いなら¥4,000
チケット(先払い)5回分¥11,000(1回¥2,200×5回)
10回分¥20,000(1回¥2,000となり2回分お得) - 持参物
- ヨガマット or 厚めのバスタオル / 水またはお茶
リラクゼーション中に体にかけるひざ掛け or ストールなどの布
※ヨガマットは貸し出しもありますので、貸し出しマット利用の際は、事前にお知らせください。 - 紹介
- 『気づきのヨガ』とも呼ばれるクンダリーニヨガは、毎日の生活を送りながら実践することで、心と身体、そして体の内側と外側のバランスを整えることを目的としているヨガです。
クラスでは、目的・効果に沿って組み合わされた動き(ポーズ)や動作によるエクササイズのセット(クリヤ)と呼吸法で、体の内外に刺激を与え働きかけ、メディテーション(瞑想)で締めくくることにより、心と体の活力と精神の平穏をもたらしていきます。 - 詳細
- 講師様ブログ / 講師様facebook
- 連絡先
- メール